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Impressionen zur Fachtagung: „Kinästhetik: Breathing as the point of view“, Erfurt, November 2022

Unsere letzte Fachtagung vom ersten Novemberwochenende dieses Jahres drehte sich nochmal voll und ganz um das Thema „Atmung“.

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper, Geist und zurück.
Bewusstes Atmen reguliert physische und psychische Spannungen, normalisiert den Grundtonus der Körper- und Atemmuskulatur und ermöglicht so ökonomische Bewegungsabläufe.

Die Lösungs-und Atemtherapie nach Schaarschuch und Haase ist ein Weg, die Aufmerksamkeit auf die eigene Körperwahrnehmung zu lenken
und dem Übenden Körper- und Bewegungsempfinden zugänglich zu machen.

Das sog. „schnelle Lagern“ mit der Lenkung der Aufmerksamkeit durch „Tastarbeit“ ist eine Möglichkeit, dem Übenden die eigene Körperspannung bewusst zu machen.
Und nur wo Bewusstsein wach wird, können Veränderungen stattfinden.
Tastarbeit ist in allen atemerleichternden Ausgangsstellungen genau so wertvoll, wie in Dehn- oder Rollenlagerungen.
Zusätzlich unterstützend wirken peripherer Atemantrieb und Kontaktatmung.
Auch sog. Hängegriffe, Packegriffe und Anhakstriche sind geeignete Mittel zur Tonusregulierung in Verbindung mit der Atmung.

Auch klassische ventilationsunterstützende Positionierungsmöglichkeiten und der Weg dorthin fanden Beachtung und wurden reflektiert.